Trening siłowy oparty na skurczu izometrycznym
poniedziałek, 30 listopada 2020
niedziela, 29 listopada 2020
czwartek, 26 listopada 2020
środa, 25 listopada 2020
poniedziałek, 23 listopada 2020
niedziela, 22 listopada 2020
środa, 18 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 19.11.2020 r. dla klas IV - VIII
Doskonalenie techniki rzutu w piłce koszykowej. ćwiczenia do wykonania w domu.
poniedziałek, 16 listopada 2020
niedziela, 15 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 16.11.2020 r. dla klas IV - VI.
Ćwiczenia oswajające z piłką. Ze względu na dobra pogodę zaleca się wykonanie załączonych ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Najpiękniejsze bramki Cristiano Ronaldo
czwartek, 12 listopada 2020
środa, 11 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 12.11.2020 r. dla klas IV - VIII
poniedziałek, 9 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 10.11.2020 r. dla klas VII - VIII
Materiały na zajęcia w dniu 09.11.2020 r. dla klas IV - VI.
czwartek, 5 listopada 2020
środa, 4 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 05.11.2020 r. dla klas IV - VIII
Dzisiaj klasy IV - VIII zachęcam do koła fortuny z ćwiczeniami.
Każdy z uczniów kręci kołem (8 serii) i wykonuje wylosowane ćwiczenie (wykonujemy 10 powtórzeń).
A na deser filmik z najładniejszymi bramkami Roberta Lewandowskiego.
Polecam !
poniedziałek, 2 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 03.10.2020 r. dla klas VII - VIII
niedziela, 1 listopada 2020
Materiały na zajęcia w dniu 02.11.2020 r. dla klas IV - VI
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Program "KLUB" 2023.
Kolejny rok Minister Sportu i Turystyki ogłosił program „KLUB” w ramach rozwijania sportu poprzez wspieranie przedsięwzięć z zakresu upow...
-
Doskonalenie odbić siatkarskich w formie uproszczonej. LINK Najładniejsze bramki Zbigniewa Bońka LINK -
Kolejny rok Minister Sportu i Turystyki ogłosił program „KLUB” w ramach rozwijania sportu poprzez wspieranie przedsięwzięć z zakresu upow... -
Dzisiaj klasy IV - VIII zachęcam do koła fortuny z ćwiczeniami. Każdy z uczniów kręci kołem (8 serii) i wykonuje wylosowane ćwiczenie (w...